CCV Castelmaurou - Nouvelles

Remise des nouvelles tenues 2015 - le 19/04/2015 07:52 par jorys

Bonjour à tous, juste un petit mot sur la remise des tenues...
Samedi matin, 18 avril était un grand jour pour les licenciés du CCV Castelmaurou!
En effet les nouvelles tenues 2015 tant attendues étaient enfin arrivées!
Une affluence particulière et chaleureuse se voyait remettre maillots et cuissards parés de tous nos partenaires pour cette saison 2015.
La manifestation n'a pas réunis tous nos sponsors, pris par leurs obligations respectives mais après une petite allocution de notre président Daniel, elle s'est terminée par un apéritif convivial.
Vous aurez l'occasion un peu plus tard de visionner un petit reportage photo/vidéo de cette remise des tenues, en attendant voici la photo de la remise des maillots aux VIP présentes. On remarquera la présence de Danielle SUDRIE , Mairie de Castelmaurou.

Première photo avec les nouvelles tenues - le 18/04/2015 21:36 par jorys

En ce samedi de remise des tenues, on se devait de les étrenner! Quelques CéCéViens pressés (pas très nombreux finalement) l'avaient revêtue! Nous nous retrouvions donc sur la place à 14H00, un groupe de 12 pour effectuer le circuit du CCV N° 28. Très joli circuit mais assez exigeant (750m de D+) sur une distance de 79 km. Sur le circuit, lors d'un arrêt technique, nous avons fait la photo!
La voici, pas de très bonne qualité mais les 12 sont sur la photo!
Perso je ne serai pas avec vous cette semaine, petite escapade en aveyron. Roulez bien, je vous mettrai peut-être des circuits pour mardi et jeudi.
@+ Jorys

Des nouvelles de Serge... - le 15/04/2015 14:08 par jorys

Michel Juste et moi sommes allés ce matin à St Lieux les Lavaur pour récupérer le vélo de Serge Méric. Par la même occasion puisque nous sommes passé par Lavaur, nous nous sommes arrêtés à l'hôpital pour prendre de ses nouvelles et lui faire un petit bonjour.
Le blessé à retrouvé le moral, il ne souffre pas trop de ses fractures (en fait il a une double fracture du bassin) et va prendre son mal en patience par la force des choses puisqu'il n'y a rien a faire d'autre. Pas d'intervention prévue, seulement immobilisation totale pour faciliter la soudure! Il devrait donc rester une quinzaine de jours (il espère moins) à Lavaur avant de pouvoir retrouver son domicile.
On peut lui rendre visite mais éviter le matin, les visites étant autorisée seulement l'après-midi de 12H00 à 21H00. Il envoi le bonjour à tous les copains.
Encore une fois nous lui souhaitons du courage, un bon moral et un rapide retour en condition.
Jorys

Nouvel accident au CCV - le 14/04/2015 21:31 par daniel

Malheureusement nous avons a déploré un nouvel accident au CCV.

Cet après-midi lors de la sortie hebdo du mardi, Serge MERIC a chuté du coté de St Lieux les Lavaur. Cette chute à priori causée par l'état de la chaussée et la présence des rails du petit train touristique Lavaur / St Lieux, s'est produite à faible vitesse. Cependant le verdict est là: fracture du bassin.

Serge a été transporté par le SAMU et hospitalisé à l'hôpital Lavaur. Le chirurgien ne prévoit pas d'opération car il n'y a pas de déplacement, donc pour l'instant immobilisation. Pas de transfert prévu sur Toulouse, Serge va rester au moins une semaine à l'hopital de Lavaur

Avec Jean-Marc nous sommes allés le voir au retour de la Montagne Noire, Serge est affecté car c'est pour lui un accident de plus dans une série déjà assez longue. Aussi, le moral n'est pas bien haut.

Daniel

Des nouvelles de notre ami Serge - le 14/04/2015 21:12 par jorys

Bonsoir à tous,
Cette après-midi au cours de la sortie qui nous amenait vers St Lieux les Lavaur, nous avons emprunté le petit pont du train touristique (Perso c'était la première fois que j'y passais) et Serge Méric emmenait le peloton pendant toute la traversée du pont. A la sortie du pont Serge à voulu couper les rails (qui dépassent environ de 3 ou 4 cm ) et il n'a pas soulevé suffisamment le vélo, la roue s'est collée au rail, le vélo est parti tout droit et l'élan pris par serge pour sauter le rail l'a entrainé dans la chute. Résultat, il était immobilisé, ne pouvant que légèrement remuer sa jambe droite. Nous avons appelé les pompiers, qui sont venus de Lavaur et malgré une attente assez longue, ils se sont occupé de lui et l'ont transporté à l'Hopital de Lavaur.
On lui a fait les radios et examens nécessaires et le diagnostic fait apparaitre une fracture du bassin.
J'ai pu lui parler au téléphone, son moral un peu entamé mais c'est un rude! Il a prévenu ses proches qui devaient lui rendre visite. D'après les infos qu'il m'a donné, il devrait rester une dizaine de jours à l'hopital de Lavaur et peut-être rentrer chez lui ensuite. Pas d'opération nécessaire, mais immobilisation de 3 semaines. Voilà les dernières nouvelles que je peux vous communiquer.
Je pense aller récupérer son vélo à St Lieux les Lavaur demain matin.
Souhaitons à Serge (malchanceux, il est retombé sur le même côté déjà accidenté) un bon courage et un très rapide rétablissement.
A bientôt pour d'autres nouvelles.
Jorys

Remise des nouveaux maillots - le 13/04/2015 19:00 par daniel

J'étais content de voir autant de CCViens vendredi soir à la réunion (+ de 50) et je pensais que tout le monde avait à coeur de préparer au mieux la rando CCV du 10 mai. Bon, Alex vient de m'ouvrir les yeux!

Alors, je vous présente mes excuses pour cet ordre du jour pas assez précis qui a pu vous faire espérer une remise des nouvelles tenues vendredi soir. Pourtant lors de la réunion du 20 mars, il avait été annoncé que les maillots seraient remis lors d'une cérémonie avec les sponsors, un samedi matin. De toute évidence, il y avait quelques absents à cette réunion de mars wink .

Bon maintenant c'est clair et définitif: nous vous attendons tous samedi 18 avril 2015 entre 10 et 12h salle des aînées à Castelamurou pour la remise de vos commandes et pour un pot avec nos sponsors vers 11h.

Puis, j'espère encore plus de monde que hier à Fonbeauzard, dimanche matin 19 avril à Balma pour montrer nos nouvelles couleurs.

Daniel

Inter-Club Fonbeauzard - le 12/04/2015 15:12 par castel

436 participants 38 ccviens et une première place pour ce rendez-vous de Fonbeauzard. Il y avait foule ce matin, le soleil avait encore répondu présent, on ne sais toujours pas qui est le chat noir du début de saison, qui trainait la pluie avec lui, mais le chat blanc pourrait très bien être Lolo, qui pour la 2ème fois nous à porté chance avec un temps estival. Première partie de circuit attaqué à vive allure, mieux vaut être devant pour éviter les chutes, et un Coach en mode Castraise. L'échéance approche, plus le temps de rigoler ! parcours roulant, pas grand chose à se mettre sous la dent, au bout de 30km enfin une bosse, le Coach sur la plaque emmène tout le monde, ça commence à grimacer, et là surprise, qui ose aller lui faire "le grimpeur" ? Polo en personne, le coach obligé de se mettre debout sur les pédales pour suivre, moi derrière, pareil, en danseuse, le Polo 195 au cardio, à fond ??? et bien non, tout faut, il peut monter jusqu'à 200, en fait il en avait encore sous la pédale !!! Il faut bien reconnaitre qu'après cette première difficulté on sent l'allure baisser quelques peu. Et juste avant le ravito une dernière bosse, un petit coup d'accélérateur, faut titiller un peu le Coach, dans 2 semaines personnes n'iras le voir pour lui demander s'il faut rouler un peu moins vite parce qu'il à mal aux jambes. Ravito sympas, dans un cadre très joli, on repart, 2 ou 3 énergumènes nous accompagne, pfffff, vaut faire gaffe de pas tomber. Arrive la côte à Paulhac, toujours spéciale à passer, et ensuite retour par le plateau pour rejoindre Villariés, portion que j'ai trouvé pas facile, c'est pas plat, pas de bosse non plus, mais casse patte, genre de truc ou il faut passer en force, mettre du braquet, encore pas assez en forme pour passez sereinement ce type de parcours, en ce qui me concerne. Et pour la fin Gargas et la côte des chevaux, là je préfère. On va titiller une dernière fois le Coach. D'habitude dans cette bosse c'est Lolo qui mène et moi qui grimace, aujourd'hui c'est à mon tour de mener, un bon rythme, mais juste avant le sommet, devinez qui vient me faire "le grimpeur" ? encore Polo !!! alors on joue presque des coudes pour faire la relance, on va pousser le coach dans ses retranchements, relais appuyé jusqu'à Castelginest, j'aperçois même ma femme qui part au vide-grenier !!! et nous voilà arrivé à Fonbeauzard. Près de 90km et environ 700m de d+, environ car mon gps était en mode optimiste aujourd'hui ! Les news ? Le Coach, moi je le sens bien pour la Castraise, s'il fait beau on peu peut-être s'attendre à une grosse perf'. Polo à trouvé la recette pour être en forme le dimanche, ça marche, c'est bien pour la moyenne.De plus on à retrouvé le train jaune, bonne entente, bon relais, vitesse élevé. La Grinche à fait pipi à temps, il n'a pas loupé le départ. Je vais vous donner la formule pour gagner le challenge du gag de l'année. Premièrement vous vous faites élire président du ccv, deuxièmement vous décidez comme première réforme de votre nouveau mandat de changer les maillots, troisièmement vous programmez une réunion du club et vous publiez sur le site officiel un ordre du jour de la réunion, ou il est écrit "remise des nouvelles tenues", là vous avez une affluence record, et au moment de remettre ces nouveaux maillots, et bien vous les laissez bien enfermés dans le carton, et vous décidez de les remettre finalement que la semaine prochaine !!!!!!!!! Et bien là mon Polo, avec ton gag à Larra, tu es hors course, et Pascal et son histoire drôle de l'AG, il s'est pris un sacré coup de bordure, va falloir aller le chercher le président !!! mais je sais par expérience qu'au ccv rien n'est impossible et que la saison est encore longue !

Bonne semaine à tous !

436 participants 38 ccviens et une première place pour ce rendez-vous de Fonbeauzard. Il y avait foule ce matin, le soleil avait encore répondu présent, on ne sais toujours pas qui est le chat noir du début de saison, qui trainait la pluie avec lui, mais le chat blanc pourrait très bien être Lolo, qui pour la 2ème fois nous à porté chance avec un temps estival. Première partie de circuit attaqué à vive allure, mieux vaut être devant pour éviter les chutes, et un Coach en mode Castraise. L'échéance approche, plus le temps de rigoler ! parcours roulant, pas grand chose à se mettre sous la dent, au bout de 30km enfin une bosse, le Coach sur la plaque emmène tout le monde, ça commence à grimacer, et là surprise, qui ose aller lui faire "le grimpeur" ? Polo en personne, le coach obligé de se mettre debout sur les pédales pour suivre, moi derrière, pareil, en danseuse, le Polo 195 au cardio, à fond ??? et bien non, tout faut, il peut monter jusqu'à 200, en fait il en avait encore sous la pédale !!! Il faut bien reconnaitre qu'après cette première difficulté on sent l'allure baisser quelques peu. Et juste avant le ravito une dernière bosse, un petit coup d'accélérateur, faut titiller un peu le Coach, dans 2 semaines personnes n'iras le voir pour lui demander s'il faut rouler un peu moins vite parce qu'il à mal aux jambes. Ravito sympas, dans un cadre très joli, on repart, 2 ou 3 énergumènes nous accompagne, pfffff, vaut faire gaffe de pas tomber. Arrive la côte à Paulhac, toujours spéciale à passer, et ensuite retour par le plateau pour rejoindre Villariés, portion que j'ai trouvé pas facile, c'est pas plat, pas de bosse non plus, mais casse patte, genre de truc ou il faut passer en force, mettre du braquet, encore pas assez en forme pour passez sereinement ce type de parcours, en ce qui me concerne. Et pour la fin Gargas et la côte des chevaux, là je préfère. On va titiller une dernière fois le Coach. D'habitude dans cette bosse c'est Lolo qui mène et moi qui grimace, aujourd'hui c'est à mon tour de mener, un bon rythme, mais juste avant le sommet, devinez qui vient me faire "le grimpeur" ? encore Polo !!! alors on joue presque des coudes pour faire la relance, on va pousser le coach dans ses retranchements, relais appuyé jusqu'à Castelginest, j'aperçois même ma femme qui part au vide-grenier !!! et nous voilà arrivé à Fonbeauzard. Près de 90km et environ 700m de d+, environ car mon gps était en mode optimiste aujourd'hui ! Les news ? Le Coach, moi je le sens bien pour la Castraise, s'il fait beau on peu peut-être s'attendre à une grosse perf'. Polo à trouvé la recette pour être en forme le dimanche, ça marche, c'est bien pour la moyenne.De plus on à retrouvé le train jaune, bonne entente, bon relais, vitesse élevé. La Grinche à fait pipi à temps, il n'a pas loupé le départ. Je vais vous donner la formule pour gagner le challenge du gag de l'année. Premièrement vous vous faites élire président du ccv, deuxièmement vous décidez comme première réforme de votre nouveau mandat de changer les maillots, troisièmement vous programmez une réunion du club et vous publiez sur le site officiel un ordre du jour de la réunion, ou il est écrit "remise des nouvelles tenues", là vous avez une affluence record, et au moment de remettre ces nouveaux maillots, et bien vous les laissez bien enfermés dans le carton, et vous décidez de les remettre finalement que la semaine prochaine !!!!!!!!! Et bien là mon Polo, avec ton gag à Larra, tu es hors course, et Pascal et son histoire drôle de l'AG, il s'est pris un sacré coup de bordure, va falloir aller le chercher le président !!! mais je sais par expérience qu'au ccv rien n'est impossible et que la saison est encore longue !

Bonne semaine à tous !

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le trefle pibracais - le 11/04/2015 19:37 par jluc

12 CCViens a Pibrac repartis entre ce matin et cet aprés midi ...

Parcours de cet aprés midi de 73 km avec "la grinche"sans trop de difficultés (500 de dev +) mais avec du vent jamais favorable pour une moy de 30.4 km/h quand même ....on verra demain a Fonbeauzard !!

Etaient presents : Aubineau/Baron/Barthe/Brabant/Douelle/Espinasse/Esteve/Faisans/Huavette/Hortion/Pinel/Ricard

A demain biggrin

position sur le vélo en descente - le 11/04/2015 10:54 par bns

Le matériel, les réglages, la position

Savoir bien descendre, c’est d’abord se sentir bien sur le vélo pour gagner en confiance. A partir de là, il est nécessaire de faire un rapide tour de l’état général de votre vélo : patins de frein, câbles, usure des pneumatiques, vérifications des serrages
Lors du geste technique en descente, la position sur le vélo est importante. Il n’est pas possible d’être stable et efficace dans une courbe si vous n’êtes pas à l’aise sur votre machine. Vérifiez votre hauteur de selle, votre longueur de potence Si vous êtes trop en avant, le poids sur la roue avant sera trop important. Vous allez perdre en maniabilité dans le choix des trajectoires. Si vous être trop en arrière, vous risquez de perdre en motricité de la roue avant.

Durant la descente, la position optimale est d’être assis sur la selle, légèrement en arrière, mains en bas du guidon, les coudes cassés, la tête dans les épaules et un freinage à deux doigts. Lors des virages, mettez la pédale en haut et ouvrez le genou du côté du virage (virage à droite : pédale droite en haut, genou droit ouvert vers extérieur). Adaptez votre braquet à la descente, anticipez les relances en remontant les dents avant le virage. En cas de non pédalage à cause de la vitesse élevée, optez pour une position aérodynamique : bassin à peine surélevé, tête vers le bas et légèrement en avant. Attention, inutile de chercher des positions spectaculaires qui pourraient vous mettre en danger pour gagner quelques secondes. Il faut une position confortable, efficace et qui vous place dans les meilleures conditions à la reprise de l’effort en vallée.